Я выведу)
Не двигайся.
Дыши.
И просто листай вниз.
Четыре недели, чтобы перестать готовиться к своей жизни и наконец начать её жить, а не выживать.

Понять, чего хочу именно я.

Выбрать одно важное решение, которое давно откладываю.

И дойти до первого реального результата без нового рывка, стыда и насилия над собой.
ХОТЕТЬ
И
делать
И
Для женщин, у которых уже многое получилось.

Но собственная жизнь
и желания всё ещё стоят
в очереди после всех.
[Перестать откладывать себя]
Вечером лежу с телефоном, листаю чужую красивую жизнь и думаю:

Хочу быть видимой.
Но прячусь получается…
Хочу своё дело.

Но ещё немного подготовлюсь.
Хочу больше денег.

Но цену пока поднимать рано, я же не настолько охуела.
Хочу делать то, что мне нравится.

Но сначала надо выполнить всё, что не нравится.
Логично?

Нет.
Привычно?

Пиздец как.
Вот сейчас закончится этот сложный период.
Дети подрастут.
Проект запустится.
Денег станет больше.
Я похудею.
Подготовлюсь.
Пойму, чего хочу.
Перестану бояться.
И вот тогда…
Что «тогда»?
А хуй его знает.

Но явно что-то красивое, наверное ПРАЙМ ЭРА!
Так.
По фактам.
Я не в жопе.
И вот это, если честно, даже обиднее.
У меня есть работа.
Возможно, своё дело.
Клиенты.
Дети.
Муж.
Деньги какие-то есть.

Мозги вообще определённо есть, иногда даже слишком много)))

Я умею решать проблемы, собираться, когда всем пиздец, выдерживать, организовывать и тащить.

То есть жизнь имеется.
Нормальная такая жизнь.
Только почему-то меня в ней почти нет.

[Начало дневника]
Потому что сейчас у меня снова:
работа → ребёнок → дом → готовка → сообщения → чужие проблемы → «неудобно отказать» → упала.
Встаю - уже заебалась.
«И что, это всё?
Это вся моя жизнь?»
Ну нет, конечно.
«Господи, почему там кто-то зарабатывает сильно больше, чем я, а я только внутри чувствую свой масштаб?»
А можно уже перестать ходить по кругу?
Ведь со мной постоянно одно и то же.
Загораюсь.
Придумываю.
Покупаю обучение.
Делаю красивую папку.
Пишу план.


Нет женщины.
Осталась папка с кучей знаний))

И ещё 47 уроков, которые теперь тревожно висят в личном кабинете и осуждают меня оттуда.

Так, соберись.
Ты всё знаешь и понимаешь.
Ой не пизди.

Почитаю вот эту книгу…
Посмотрю рилс про дисциплину…
Надо у GPT спросить…
Может, ещё купить курс про контент?

А вдруг мне просто надо проработать прошлое?

Хотя прошлое я прорабатываю уже так долго, что скоро смогу открыть там филиал.

Поревела.
Полегчало.
Поняла, почему я такая.
А в жизни…
Нихуя не поменялось.
А можно уже перестать ходить по кругу?
Ведь со мной постоянно одно и то же.
Загораюсь.
Придумываю.
Покупаю обучение.
Делаю красивую папку.
Пишу план.





Нет женщины.
Осталась папка с кучей знаний))

И ещё 47 уроков, которые теперь тревожно висят в личном кабинете и осуждают меня оттуда.

Так, соберись.
Ты всё знаешь и понимаешь.
Ой не пизди.





Почитаю вот эту книгу…
Посмотрю рилс про дисциплину…
Надо у GPT спросить…
Может, ещё купить курс про контент?

А вдруг мне просто надо проработать прошлое?

Хотя прошлое я прорабатываю уже так долго, что скоро смогу открыть там филиал.





Поревела.
Полегчало.
Поняла, почему я такая.
А в жизни…
Нихуя не поменялось.








Ля.
Это точно про меня…
[Главное узнавание]
Каждый раз копаю травму - накрывает новый слой.
Всё понимаешь - всё равно ведь не делаешь.
Первые три дня я новая женщина.
На четвёртый - всё.
«Потому что знать - это не то же самое, что быть.
А понимать - не то же самое, что делать.»
Это и есть ранний кризис смысла.
Или, как это еще называют:
«Синдром достигнутой пустоты»

Самое странное, что раньше моя система работала.
Мне сказали:
Учись.
Старайся.
Будь хорошей.
Не подводи.
Докажи.
Достигни всё по списку - замуж, дети, карьера, квартира, деньги - и станешь целостной.
И я пошла.
Достигала.
Старалась.
Доказывала.
Стала сильной, умной, самостоятельной и немного заебанной.

Мир разогнался быстрее, чем психика успевает перестроиться.

Сверху - дети, деньги, возраст, работа, личные перемены.
Снизу - старая программа:

«Давай ещё немного постараемся, и тогда нас точно можно будет любить».
Самое странное, что раньше моя система работала.
Мне сказали:
Учись.
Старайся.
Будь хорошей.
Не подводи.
Докажи.
Достигни всё по списку - замуж, дети, карьера, квартира, деньги - и станешь целостной.
И я пошла.
Достигала.
Старалась.
Доказывала.
Стала сильной, умной, самостоятельной и немного заебанной.






Мир разогнался быстрее, чем психика успевает перестроиться.

Сверху - дети, деньги, возраст, работа, личные перемены.
Снизу - старая программа:

«Давай ещё немного постараемся, и тогда нас точно можно будет любить».












[Не болото, а сломавшаяся система]
Счастья как не было, так и нет.
Когда у тебя вроде всё есть.
Но ничто из этого не отвечает на вопрос:
«А я-то чего хочу?»
Только я уже не хочу ещё немного стараться.
И по-старому не могу.
А по-новому не умею.
Остаётся пустота.
Обычно одна ведущая. Остальные стоят на бэк-вокале и иногда тоже подпевают.
У каждой женщины есть
программа выживания

Отложенная жизнь

«Вот когда…, тогда заживу».Когда похудею. Когда заработаю. Когда встречу мужчину. Когда дети подрастут. Когда стану увереннее. Когда перестану быть собой и превращусь в какую-то другую женщину, которой почему-то уже всё можно.

Невидимость

«Если буду собой - меня не примут».Хочу проявляться. Но не так громко. Хочу говорить своё мнение. Но чтобы никто не подумал ничего плохого. Хочу занимать место. Но желательно никого не подвинуть.

Гиперавтономия

«Я сама. Мне никто не нужен».Сама решу. Сама заработаю. Сама разберусь. Сама устану. Сама обижусь, что никто не догадался помочь.

Растворение

«Сначала все. Потом я».Сначала клиенты. Потом дети. Потом муж. Потом родители. Потом люди, которым неудобно отказать. Потом я. Если останется живая клетка в расписании.

Недостаточность

«Со мной всё время что-то не так».Ещё один курс. Ещё одна терапия. Ещё одна квалификация. Ещё немного стану умнее, глубже, красивее, духовнее, стройнее, увереннее… И тогда, возможно, разрешу себе начать.
— Мне кажется, у меня всё сразу.
Это норм?
Норм.
Это не ты сломана.
Это просто старая программа)
Так.
Ладно.

Потому что в голове-то я уже сто раз новая и охуенная.
А по факту тело замирает, когда нужно:
-назвать цену;
-показаться;
-отказать;
-попросить;
-выбрать себя;
-сделать несовершенно;
-начать без гарантии, что все охуеют.

Новая я не собирается только в голове.
Не визуализацией.
Не ещё одним обещанием себе с понедельника.
И не попыткой заставить себя хотеть сильнее.

Проблема в том, что между моим «хочу» и реальным действием каждый раз встаёт старая система:
«А вдруг не получится?»
«А вдруг осудят?»
«А вдруг я окажусь обычной?»
«А вдруг мне откажут?»
«А вдруг я начну - и все увидят, что я не настолько охуенная, как рассчитывала?»
Ну и всё.
Лучше ещё немного подумать.
Так.
Ладно.








Потому что в голове-то я уже сто раз новая и охуенная.
А по факту тело замирает, когда нужно:
-назвать цену;
-показаться;
-отказать;
-попросить;
-выбрать себя;
-сделать несовершенно;
-начать без гарантии, что все охуеют.

Новая я не собирается только в голове.
Не визуализацией.
Не ещё одним обещанием себе с понедельника.
И не попыткой заставить себя хотеть сильнее.








Проблема в том, что между моим «хочу» и реальным действием каждый раз встаёт старая система:
«А вдруг не получится?»
«А вдруг осудят?»
«А вдруг я окажусь обычной?»
«А вдруг мне откажут?»
«А вдруг я начну - и все увидят, что я не настолько охуенная, как рассчитывала?»
Ну и всё.
Лучше ещё немного подумать.
Проблема ведь не в том, что у меня нет потенциала.
Я его чувствую.
Иногда даже слишком.
А делать-то что конкретно?
Дайте уже инструкцию,
я устала искать сама.
Ой.
Так вот как это работает…
[Что такое «Хотеть и делать»]
Не «когда-нибудь стать новой собой».
А уже сейчас сделать то, что новая ты делает.
— услышишь своё настоящее «хочу»;
— увидишь, в какой момент сливаешься;
— получишь протокол именно под свой паттерн;
— выберешь одно важное решение;
— начнёшь действовать в реальной жизни;
— и соберёшь систему, в которой можно двигаться не только через кнут, страх и пиздец».
«ЭТО ЧЕТЫРЕ НЕДЕЛИ, ЗА КОТОРЫЕ ТЫ:
«Хотеть и делать» - это не курс про мотивацию.
Господи, да куда тебе ещё больше мотивации.
И не ещё одно место, где нужно стать идеальной ученицей, всё посмотреть, красиво законспектировать и потом уничтожить себя за то, что не внедрила.
О СЕБЕ
4 шага
к новой идее

Работаем с телом и нервной системой

Вернуть себе способность чувствовать: мне нравится; мне не нравится; я хочу; я не хочу; мне подходит; я больше не согласна. Выгрузить накопленное напряжение и перестать принимать тревогу за внутренний голос.РЕЗУЛЬТАТ ПЕРВОЙ НЕДЕЛИ: я выбираю одно желание, которое действительно моё. Не потому, что модно. Не потому, что Ленка уже сделала. Не потому, что мама наконец оценит. Моё.

Увидеть свой паттерн

Найти точку, в которой я обычно исчезаю. Когда нужно начать? Когда нужно показать результат? Когда становится скучно? Когда никто не хвалит? Когда что-то получилось неидеально? Когда нужно выбрать себя и расстроить другого? Не бороться со своей программой. А увидеть, что она делает, зачем она это делает — и пойти в антагониста.РЕЗУЛЬТАТ ВТОРОЙ НЕДЕЛИ: я знаю, как именно сливаюсь, и получаю персональный протокол выхода.

Сделать по-другому

Не понять. Не записать. Не красиво обсудить. Сделать. Назвать цену. Опубликовать. Отправить предложение. Начать проект. Попросить. Отказаться. Продолжить начатое вместо покупки нового. Закрыть то, что уже не моё. У каждой будет своё действие.РЕЗУЛЬТАТ ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ: одно важное «когда-нибудь» начинает происходить в реальности.

Опереться на новую себя

Найти точку, в которой я обычно исчезаю. Когда нужно начать? Когда нужно показать результат? Когда становится скучно? Когда никто не хвалит? Когда что-то получилось неидеально? Когда нужно выбрать себя и расстроить другого? Не бороться со своей программой. А увидеть, что она делает, зачем она это делает — и пойти в антагониста.РЕЗУЛЬТАТ ЧЕТВЕРТОЙ НЕДЕЛИ: у меня есть новая идея о себе, доказанная моими действиями, и маршрут на следующие 90 дней.
К концу программы я:
программы
Окей.
А что я получу-то?
Конкретно.
Без воды.
— снова почувствую своё «хочу» - возможно, впервые за долгое время;
— отделю своё желание от чужого «надо»;
— пойму, почему всё время начинаю и бросаю;
— найду свой паттерн и получу персональный протокол;
— выберу одно решение, которое больше не хочу откладывать;
— совершу реальные действия в своей жизни;
— получу первый видимый результат;
— соберу маршрут продолжения на 90 дней;
— начну брать своё: место, голос, деньги — без необходимости сначала всем доказать, что я достойна;
— уйду не с осознаниями «на полочку», а с опытом:
я могу хотеть, выбирать и делать.
Для одной женщины первым результатом станет поднятая цена.

Для другой - запущенный проект

Для третьей - разговор, который она откладывала год.

Для четвёртой - решение закрыть то, что давно жрёт силы.

Для пятой - регулярное проявление без идеального контента.
Так, стоп.
А кто это всё пишет так, будто залез мне в голову?
Ну та самая.




И знаете что…
Она не была женщиной, у которой ничего нет.
Наоборот.
Муж.
Двое детей.
Экспертиза.
Работа.
Деньги.
Всё есть.
А себя нет.
Ипохондрия.
Тёмная ночь.
Варвара Вааль.
«Вроде всё есть, а нихуя не сработало».
Я тоже пыталась разобраться головой.
Училась.
Анализировала.
Работала с собой.
И я действительно начала очень хорошо понимать, почему со мной всё это происходит.
Только одна проблема.
Понимание не всегда превращалось в действие.
И тогда я увидела:
Мне не нужно ещё лучше понять прошлое.

Мне нужно научиться иначе обращаться с собой в настоящем.

Не ждать, пока исчезнет страх.

Не ждать идеального состояния.

Не ждать, пока я стану той самой женщиной.

А начать совершать действия, из которых эта женщина постепенно собирается.
Так появилась система, которую я четыре года не выносила в онлайн.
Не потому, что берегла великий секрет.
А потому, что хотела понять, как перенести живой опыт так, чтобы вы не просто посмотрели уроки.
А реально начали делать.
«Жизнь выглядит нормальной. А внутри ощущение, будто я обслуживаю хорошо организованную систему, к которой сама не имею никакого отношения»
/ 01

Программа


О, нет.
Тут реально подумали о том месте, где я обычно исчезаю…

Формат я поняла:
— прихожу;
— погружаюсь;
— вижу свой паттерн;
— получаю задание;
— иду делать.

Без «послушала и забыла».
Она говорит - я делаю.
КАКАЯ ЦАЦА ЕПТА!!!
Но…
Я ж себя знаю.
Я могу прекрасно вдохновиться на встрече.
Выйти.
Открыть Telegram.
Потом холодильник.
Потом жизнь.
И всё.

Поэтому тут два помощника:













Формат я поняла:
— прихожу;
— погружаюсь;
— вижу свой паттерн;
— получаю задание;
— иду делать.
Без «послушала и забыла».
Она говорит - я делаю.
КАКАЯ ЦАЦА ЕПТА!!!

Но…
Я ж себя знаю.
Я могу прекрасно вдохновиться на встрече.
Выйти.
Открыть Telegram.
Потом холодильник.
Потом жизнь.
И всё.

Поэтому тут два помощника:
[Как проходит работа]
«ТАРАКАН»
Разберёт мои затыки, внутренние отговорки и повторяющиеся сценарии.
Те самые:
«сейчас не время»;
«надо ещё подготовиться»;
«у других лучше»;
«я, наверное, просто ленивая»;
«вот с понедельника точно».
«ЗОЯ»
С греческого - «жизнь».
Будет возвращать меня к тому, ради чего я вообще сюда пришла.
Помогать продолжать между встречами.
Не стыдить за откат.
Не орать: «Соберись, тряпка».
А возвращать.

Чтобы однажды не сказать,
как мама:
«Я для всех жила. А для себя не хватило смелости».
Блять.
Вот этого я боюсь больше всего.
Чтобы однажды не сказать, как мама:
«Я для всех жила.
А для себя не хватило смелости».
Блять.
Вот этого я боюсь больше всего.
— 4 урока в записи - по понедельникам в 11:00 мск;
— задания после каждого урока;
— 4 онлайн-встречи по 2 часа - по средам в 11:00 мск;
— общий чат-комьюнити;
— оба ассистента: «Таракан» и «Зоя»;
— персональный протокол под мой паттерн;
— практикум «Архитектура новой судьбы»;
— «Охуевшая» в подарок;
— маршрут действий на 90 дней.
Для меня, если мой главный запрос - вернуть себя, понять своё желание и начать действовать.

Плюс блок «Своё дело»:
— 4 групповых разбора по 4 часа - по пятницам в 11:00 мск;
— глубинный аудит: моя суперсила и нечестные преимущества;
— продающая матрица и дорогие смыслы — готовая тепловая карта;
— выбор денежного вектора;
— план запуска и монетизации своей экспертизы;
— личные разборы моего дела и ниши;
— моя стратегия реализации;
— онлайн-закрытый выпускной с Варварой Вааль.
Разбор и личную стратегию получит каждая.

44 988 ₽
15 988 ₽
То есть я не просто найду своё «хочу».
Я пойму, как превратить его в своё дело и свои деньги.
Окей.
Вот за этим я и иду.
Так.
За эти деньги вся система, встречи и оба ассистента?
Да.
Беру, чего думать…
Так.
Два варианта.
Смотрю, что мне ближе.
«НОВЫЙ ВИТОК»
«ЦАРИЦА НА ЛИЦА»
Выбрать «Новый виток»
Выбрать «Царицу на лица»
Для меня, если моё «хочу» уже связано с собственным делом, проявленностью и деньгами.
Без таймеров.
Без «осталось три места», если их не осталось три.
Просто так оно есть)
Но если снова тянуть как обычно - будет дороже.
Вот это, конечно, про меня.
ПОВЫШЕНИЕ ЦЕНЫ:
15 августа:
«Новый виток» - 17 988 ₽.
«Царица на лица» - 54 988 ₽.

24 августа:
«Новый виток» - 22 988 ₽.
«Царица на лица» - 64 988 ₽.
Так.
А когда вообще?

Старт - 28 августа.
Длительность - 4 недели.
Зайти можно до 4 сентября.
Старт - 28 августа.
Длительность - 4 недели.
Зайти можно до 4 сентября.
/ 01

Возражения

Почувствовать своё «хочу».
Найти свой паттерн.
Перестать откладывать.
И начать делать жизнь, в которой есть не только достижения.
Но и я сама.
Ну и что.
Я могу оставить всё как есть.
Со мной ведь ничего ужасного не произойдёт.

Завтра снова открою глаза.
Работа.
Дети.
Дом.
Сообщения.
Пиздоворот.
Но, кажется, гораздо страшнее однажды обнаружить, что я так и осталась женщиной с огромным потенциалом и ни разу не разрешила ему стать моей жизнью.

Всё.
Я в деле.
Хочеца движа Парижа.
Вечером полистаю чужую жизнь.
Снова почувствую свой масштаб.
Снова подумаю:
«Когда-нибудь я всё-таки…»
И усну.






Вот это уже вопрос.
Потому что я могу ещё год готовиться к своей жизни.
А могу сделать огромный акт любви к себе.
Не купить новую надежду.
А выбрать пойти туда, где мне придётся наконец встретиться со своим желанием и сделать его реальным.
Страшно?
Да.


Вот это уже вопрос.
Потому что я могу ещё год готовиться к своей жизни.
А могу сделать огромный акт любви к себе.
Не купить новую надежду.
А выбрать пойти туда, где мне придётся наконец встретиться со своим желанием и сделать его реальным.
Страшно?
Да.

Но, кажется, гораздо страшнее однажды обнаружить, что я так и осталась женщиной с огромным потенциалом и ни разу не разрешила ему стать моей жизнью.

Всё.
Я в деле.
Хочеца движа Парижа.
Ну и что.
Я могу оставить всё как есть.
Со мной ведь ничего ужасного не произойдёт.

Завтра снова открою глаза.
Работа.
Дети.
Дом.
Сообщения.
Пиздоворот.

Вечером полистаю чужую жизнь.
Снова почувствую свой масштаб.
Снова подумаю:
«Когда-нибудь я всё-таки…»
И усну.







[Начинаю. Старт 28 августа]
Ну наконец-то
я выбрала себя)
ХОТЕТЬ И ДЕЛАТЬ
Ну наконец-то я выбрала себя)
ХОТЕТЬ И ДЕЛАТЬ
«А через год?
Если всё будет так же?»
ИП Вааль Варвара Сергеевна
ИНН: 632524971440
ОГРНИП: 318631300079886
Мастерская смыслов. 2024
ⒸВсе права защищены
Публичная оферта
Политика конфиденциальности
Согласие на обработку персональных данных